Lexi & Magazine

Szerő: ismeretlen

Természetesen édesen a steviával

Természetesen édesen a steviával

A stevia az elmúlt néhány évben vált közkedvelt édesítőszerré a világ minden táján. Sok rajongója van, akik szerint teljesen megváltozik az ember élete, ha a cukrot steviára cseréli.

Tovább
A legjobb diétás ételek a bikiniszezonra

A legjobb diétás ételek a bikiniszezonra

A megfelelő étkezés legalább annyira fontos a kívánt alak elérésében, mint a rendszeres mozgás. Az alábbi ételek minimális kalóriamennyiséget tartalmaznak, segítenek a teltségérzet elérésében, és nem puffasztják a hasunkat. 

Tovább
Meditációval a szorongás ellen

Meditációval a szorongás ellen

A rohanó mindennapokban egyre több dolog miatt szorongunk és aggódunk, és ez nemcsak a lelkünkre, hanem a fizikai egészségünkre is negatív hatással van. A legújabb amerikai tanulmány szerint a tudatos meditáció segít leküzdeni ezeket az érzéseket. 

 

Tovább