Lexi Babasztár játék

Lexi & Magazine

Életmód / Életstílus

Egy kis gyömbér a konyhában aranyat ér

Kína után a Római Birodalom is felfedezte, ezért az első számú importcikkek közé tartozott. Manapság inkább íze miatt fogyasztják, pedig több orvosi kutatás is rámutatott már az egészséggel kapcsolatos jótékony hatásaira. Azok számára, akik hisznek a homeopátiás kezelésekben, elengedhetetlen gyógynövény. Magas vitamintartalma van, többek között A-, B-, C-vitaminban és magnéziumban gazdag. Legerősebb hatását az emésztőrendszerben fejti ki, csökkenti a puffadást, a hányingert és egyéb emésztési problémákat. Terhes nőknél enyhíti a reggeli rosszulléteket. Stabilizálja a vércukorszintet, így cukorbetegeknek és diétázóknak is különösen ajánlott. Segít féken tartani a koleszterinszintet, védi a szívünket. Jó antioxidáns, erősíti az immunrendszert, napi fogyasztása csökkenti a megfázás kockázatát. Fájdalom- és gyulladáscsökkentőként is funkcionál, különösen javallott menstruációs és egyéb alhasi görcsök kezelésére. Felhasználják az aromaterápiás kezelések során is, megnyugtatja a testet, javítja a kedélyállapotot, fokozza a vitalitást. Több formában is fogyasztható, egyebek mellett kapszulában is kapható, de az orvosok szerint inkább a természetes felhasználást válasszuk. Legtöbben teát készítenek belőle; ehhez nem kell más, mint friss reszelt gyömbér és forró víz. Különböző módokon lehet ízesíteni: mézzel, fahéjjal, kamillával és citrommal. Ismert mellékhatása nincs, nagy mennyiségű fogyasztása azonban gyomorégést okozhat, de ehhez több kilónyit kellene elfogyasztani...

Gyömbértea:

2 teáskanál reszelt gyömbér

2 csésze forró víz

1 teáskanál méz

fél citrom leve

Forrás: mindbodygreen.com

A kép forrása: dailyfix.co.za

Címkék: