Egészség

Neurofeedback therapy is worth paying more attention to and learning more about, as it can be used to treat many psychological or psychiatric disorders effectively and painlessly. Neurofeedback is essentially a non-invasive, modern day brain gymnastics technique based on the ability to measure and analyse brain waves and treat performance maximisation or any other problems related to brain wave dysfunction through biological feedback. To better understand neurofeedback therapy, we need to know what is neurofeedback, also known as eeg biofeedback?

A megfelelő nyújtó gyakorlatok edzés utáni elvégzése legalább olyan jelentőséggel bír, mint az edzés előtti, mozgás előtti bemelegítés. Célszerű edzés után a teljes testet átmozgatni különböző nyújtó gyakorlatokkal, hogy elkerülhetőek legyenek a sérülések, fájdalom. A nyújtás lényegében megnyújtja a testet, feszültség mentesíti az ízületeket, ezért fontos, hogy a nyújtó gyakorlatok edzés után soha ne maradjanak el! Nyújtó gyakorlatok mellett érdemes hűsítő sportkrémeket is használni, melyek segítik az izmok regenerálódását.

A hormonális fogamzásgátló tabletták szedése alatt sokan pozitív, mások negatív változásokat tapasztalnak a testük működésében. De mi történik, ha a fogamzásgátló abbahagyása mellett döntünk valamilyen oknál fogva?

Mikor áll vissza a menzeszünk és ha babát tervezünk mennyivel a tervezett terhesség előtt hagyjuk abba? Milyen egyéb fogamzásgátló módszerek léteznek? Összegyűjtöttünk a fontosabb kérdéseket és válaszokat a témában!